秋冬時(shí)節(jié)早晚溫度落差較大，隨著時(shí)間推移，天氣變冷、氣候干燥，是傳染病的最猖狂的時(shí)候。秋冬季最容易被傳染的病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等。所以我們每一個(gè)人都要了解并認(rèn)識(shí)傳染病，傳染病會(huì)造成患者身體健康的危害，輕者影響工作、學(xué)習(xí)和生活，重者會(huì)留下患病的后遺癥或者死亡。新鄉(xiāng)市牧野區(qū)雙崗東社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站提醒您，冬季怎么預(yù)防傳染病。
冬季怎么預(yù)防傳染病
1. 從良好的生活喜歡開始，勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風(fēng)、曬太陽、勤鍛煉。
2. 生病及時(shí)就醫(yī)，出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀時(shí)，戴上口罩，盡快去醫(yī)療單位就診，避免對(duì)周圍其他人造成可能的傳染。
3. 接種疫苗，鼓勵(lì)公眾根據(jù)自身情況，自愿、自費(fèi)進(jìn)行疫苗接種。疫苗接種是控制區(qū)域性急性傳染病流行最經(jīng)濟(jì)、有效的辦法，每年秋末，高危人群應(yīng)該接種流感疫苗。老年人特別是有慢性肺部疾病的可以接種肺炎疫苗，有效地減少患肺炎的機(jī)會(huì);兒童和學(xué)生接種流感、腮腺炎、風(fēng)疹、水痘、流腦等疫苗，可預(yù)防呼吸道疾病。
4. 避免受涼。當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時(shí)盡量少到擁擠的公共場(chǎng)所。
5. 有規(guī)律的作息時(shí)間。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
6. 凈化環(huán)境。保持空氣流通;盡量不要拉上窗簾讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
7. 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。
8. 冬季干燥，應(yīng)多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時(shí)豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
冬季怎么預(yù)防傳染病
潘劍，現(xiàn)任中醫(yī)科主任，自幼喜愛醫(yī)學(xué)，畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院,苦心鉆研醫(yī)術(shù)多年，從事中醫(yī)臨床工作30多年，有著豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，專研中醫(yī)生理學(xué)，病理學(xué)，針灸學(xué)，康復(fù)學(xué)等各類中醫(yī)學(xué)科，臨床創(chuàng)新意識(shí)強(qiáng)，擅長診治中醫(yī)各科的疑難雜癥。
中醫(yī)主治：
精神心理科：失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、酒癮、精神分裂癥、癲癇
中 醫(yī) 科：陽痿早泄、前列腺炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月子病、黃褐斑、胃病、口腔潰瘍、頭痛、頭暈、腎虛
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