心臟病成為老年人的一種特征，目前已經有越來越多的老人為心臟病患者，這種疾病嚴重影響著他們的日常生活，我們都知道心臟病患者是不能劇烈運動的，但是適當的運動卻是對病情有好處的。
天涼正是運動的最佳季節。有人把體育運動稱之為“冠心病的解毒劑”，運動可以降脂、降壓、降血糖，還有減肥的功效，更能提升高心臟泵血功能，從而改善冠狀動脈的狹窄。然而，新鄉市牧野區雙崗東社區衛生服務站提醒大家，對于有心臟病的人來說，應選擇步行、慢跑、騎車、游泳等動態型運動，而應避免舉啞鈴、搬重物、扳腕子等靜態型運動。因為部分心臟有問題的老人在做上肢性肌肉鍛煉時，盡管運動并不比全身性活動量大，但卻更容易誘發心臟病的發作。
一旦心肌梗死后，心臟功能會明顯受損，所以冠心病患者既要運動又要不讓心臟負擔過重，把握“靜”和“動”的度。一般來說，對于有心臟病的人來說，應根據醫生的運動處方，測算出適合自己的運動量，選擇步行、慢跑、騎車、游泳等動態型運動，而應避免舉啞鈴、搬重物、扳腕子等靜態型運動。這是因為在進行這些負重的、突然爆發性的運動時，心臟為了供血給運動中的肌肉，進行強力的收縮，此時，心率短時間內提高了20-30。這樣的行為對于心臟有問題來說，是不可取的，很容易誘發心臟病的發作。
因此，心臟有問題的老年人在進行體育運動時，應選擇全身性的運動以達到鍛煉身心的目的，因而推薦全身性的、有氧運動。
